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Actualités body défense

  • Body défense : Stage Self Défense féminine le samedi 25 janvier 2014
    Apprendre à identifier et gérer nos émotions Typologie des agressions Comment agir et se comporter ? Techniques de base d’auto défense Mises en situation
  • Body défense : Stage Self Défense Féminine
    le samedi 16 novembre 2013 " Pour ne plus avoir peur d’être une femme, la Self Défense Féminine: Une attitude générale" Programme : - Body défense (échauffement en musique) - Apprendre à identifier et gérer nos émotions - Types d’agressions et modes opératoires - Défense verbale - Les gestes et postures de déga
  • Body défense : Stage Self Défense Sportive
    Stage Self Défense Sportive Le dimanche 10 mars de 13h30 à 16h30 Programme Techniques pied/poing Techniques « sol » (jujutsu – judo – grappling – sambo –) Techniques : liaison pied/poing - sol Initiation combat libre sur ring de boxe La Self Défense Sportive s’apparente à du « combat libre » où n
  • Body défense : Stage Body Défense (Fitness)
    Stage de BODY DÉFENSE le dimanche 10 mars de 10h à 12h : venez, seul(e) ou avec des ami(e)s, vous dépenser pendant 2h sur des musiques rythmées, dans la joie et la bonne humeur ! Cours de fitness combinant des exercices cardio-vasculaires et de renforcements musculaires sur des musiques actuelles. Contenu du stage: - Échauffement